Как сходить в туалет при запоре: что такое каловая пробка и рекомендации по улучшению стула.

Иногда сходить в туалет при запоре мешает каловая пробка. Она возникает, если по каким-то причинам кишечник не опорожняется вовремя, либо когда его проталкивающие сокращения (перистальтика) не способствуют дефекации¹. Оставаясь в прямой кишке, кал высыхает и становится не просто твердым, а приобретает камнеподобную констистенцию^1,9, что еще больше усугубляет запор.

В некоторых случаях при каловом «завале» самостоятельное опорожнение кишечника становится невозможным — возникает тяжелый запор¹. К жалобам присоединяется метеоризм с дискомфортом или болью в животе^1,4.

Как сходить в туалет при запоре? - Image 1 - Microlax / Micralax - ru-RU

Какие факторы могут вызвать каловую пробку и как сходить в туалет при запоре? Расскажем в статье.

Почему не удается сходить в туалет при запоре?

В норме стул содержит более 70% жидкости¹⁰. Вода делает кал мягким и облегчает его выделение. Но если количество воды в стуле не превышает 40%, стул становится твердым¹². Такая ситуация может возникнуть, если вы пьете мало жидкости. Тогда из-за «высыхания» каловых масс сходить в туалет для опорожнения кишечника становится трудно³. С другой стороны, причиной запора может быть слабая перистальтика². Так, кишечник не получает стимуляции пищей, когда в рационе мало клетчатки. Наконец, перистальтика слабеет, когда вы ведете в основном сидячий образ жизни или подавляете позывы к дефекации⁸.

Сходить в туалет для опорожнения кишки также может быть трудно при:

хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта²;
постельном режиме после перенесенной операции⁸;
беременности⁸;
возрастных изменениях (у пожилых)⁸;
гормональных расстройствах⁸;
сахарном диабете и других болезнях⁸.

Как сходить в туалет при запоре? - Image 2 - Microlax / Micralax - ru-RU

Как быстро сходить в туалет при запоре?

К сожалению, многие уверены, что если посидеть в туалете, подождать и потужиться, то это поможет опорожнить кишечник. На самом деле все это очень вредно, поэтому если у вас есть привычка подолгу сидеть на унитазе или, что еще хуже, читать в туалете, от нее нужно избавляться¹¹.

Чтобы стимулировать дефекацию прямо в туалете можно¹¹:

Несколько минут посидеть на корточках.
Принять позу для более полного опорожнения кишки — подтянуть колени к животу, а еще лучше поставить ноги на невысокую скамеечку.
Делать толчки животом. Это упражнение можно делать прямо в туалете. Втяните живот на вдохе, а на выдохе выталкивайте его вперед. Повторите толчки до 10 раз.
Использовать слабительные.

Микролакс^® — чтобы сходить в туалет при запоре

Действие Микролакс^® может начаться в течение 5-15 минут. Микроклизму Микролакс^® можно использовать при запоре как у взрослых, так и у детей с первого месяца жизни. В отличие от многих слабительных, он разрешен к применению беременным и кормящим мамам⁷.

Микролакс^® содержит⁷:

цитрат натрия — освобождает связанную воду из кала;
лаурилсульфоацетат натрия — разжижает кал;
сорбитол — стимулирует поступление жидкости в просвет толстой кишки.

Препарат действует в прямой кишке и не влияет на работу вышележащих отделов желудочно-кишечного тракта⁷. Комплексное действие всех 3 активных компонентов Микролакс^® способствует размягчению каловых масс и их выведению через прямую кишку⁷.

Микролакс^® легко использовать. Микроклизма рассчитана на 1 применение. С помощью гибкого наконечника-аппликатора раствор можно безопасно ввести в прямую кишку: взрослым на всю длину наконечника, а детям наполовину. Чтобы не ошибиться с необходимой глубиной введения, малышам до 3 лет нужно вводить наконечник до отметки на аппликаторе⁷.

ВАМ МОЖЕТ ПОДОЙТИ

Микролакс^® №4

Мягкое слабительное средство быстрого действия

Подробнее о препарате

Лечение запора, даже с каловой пробкой, чаще всего ограничивается использованием слабительных. В редких случаях может понадобиться извлечение каловых камней эндоскопом — специальным хирургическим инструментом². После того, как удалось сходить в туалет при запоре, врач может назначить диету и дать рекомендации для профилактики задержки стула. Читайте об этом подробнее в статье «Профилактика запора».

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Вернуться к началу

Setya A, Mathew G, Cagir B. Fecal Impaction. [Updated 2022 Jul 4]. StatPearls Publishing; 2022 - URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448094/
Литвиненко И.В., Пронькина Е.В., Ростовцев М.В., Нуднов Н.В., Годжелло М.А. Гигантский каловый камень слепого участка толстой кишки (клиническое наблюдение). Медицинская визуализация. 2019;(2):71-75. https://doi.org/10.24835/1607-0763-2019-2-71-75
Тумаренко А. В., Скворцов В. В. Современные подходы к фармакотерапии запоров. Лекарственный вестник № 2 (66). 2017.
Вялов С. С. Хронический запор: этиология и возможности терапии // Доктор.Ру. Гастроэнтерология. 2015. № 12 (113). С. 42–49. - URL: https://journaldoctor.ru/upload/iblock/4f9/Doctor.Ru_Gastroenterology_No_12(113)_2015_8.pd
Ивашкин В.Т., Шелыгин Ю.А., Маев И.В. и соавт. Диагностика и лечение запора у взрослых (Клинические рекомендации Российской гастроэнтерологической ассоциации и Ассоциации колопроктологов России). Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. 2020; 30(6):69–85. - URL: https://www.gastro-j.ru/jour/article/view/523/365
NHS Greater Glasgow and Clyde. The GGC Medicines: Adult Therapeutics Handbook? 2021. - URL: https://handbook.ggcmedicines.org.uk/guidelines/gastrointestinal-system/management-of-constipation/
Инструкция по применению препарата МИКРОЛАКС^®// Рег.номер N011146/01// ГРЛС РФ. – URL: http://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=f052fb31-5426-4bc1-958f-9fce793aa43f&t=(дата обращения: 30.09.2022)
Михайлин Е.С., Иванова Л.А., Савицкий А.Г., Минина А.Г., Жибура Л.П.,Слепцова Д.С., Касьянова Д.С. Копростаз и беременность (клиническое наблюдение). Журнал акушерства и женских болезней. 2015; 64 (4): 57-61.
Эрдес С.И., Мацукатова Б.О., Антишин А.С.,Эпизодические и хронические запоры у детей: пошаговый подход к терапии в рамках IV Римских критериев. Педиатрия. Приложение к журналу Consilium Medicum. 2019; 1: 71-76.
Капралов Н.В. Лечение хронического запора. Медицинские знания, 2010; 1: 4-6.
Губергриц Н.Б. [и др.] Запор: как справиться с проблемой? М.: Прима Принт, 2017. – 44с.
Парфенов А.И. Хронический запор: метод. Рекомендации. М.: Прима Принт, 2016. — 52 с